MIÉRT FONTOS A MEDITÁCIÓ ELSAJÁTÍTÁSA A KISMAMÁKNAK?
A szülés nem csak a várandós kismama számára egy meghatározó élmény, hanem az újszülötté is. A 9 hónap alatt rengeteg változás megy végbe a szervezetben, ezalatt a megtermékenyített petesejtből egy élő kis ember fejlődik. Egyre többen foglalkoznak már a várandóság ideje alatt tudatosan a bennük lévő változással, és a születendő gyermekkel.
Mindenki másként éli meg a szülést, nincs két egyforma lefolyású. Ma már rengeteg szülést elő/felkészítő tanfolyam létezik, de az, hogy maga a folyamat hogyan fog lezajlani azt senki nem tudja, viszont maga a kismama nagyban tudja befolyásolni, segíteni az újszülött útját, és valódi együttműködéssel a világra segíteni.
HOGYAN?
A meditáció elsajátítása abban segít, hogyan tudjuk a tudatunkat koncentráltan egy meghatározott dologra összpontosítani. A szülés folyamán fellépő görcsök, a tágulás nagyon kimerítheti a szervezetet, sokak számára annyira megterhelő, hogy a fájdalomcsillapítást választják, amivel a születendő gyermekkel való együttműködés lehetőségét veszítik el.
A VIPASSANA
ősi meditációs technika elsajátítása bárki számára elérhető, mindössze akarat és elköteleződés.
- Ez a módszer megtanít, hogyan figyeljünk a testünkre, minden porcikánkra akár kívül-belül.
- Megtanít arra, hogyan legyünk úrrá a minket nem segítő, befolyásoló, és hátráltató reakciókon.
- Megtanít, hogyan összpontosítsunk arra, ami fontos, jelen esetben, a születendő gyermekre, a jelzéseire, a testünkre, és magára a folyamatra.
- Segít minket, hogy el tudjuk fogadni az összehúzódás okozta fájdalmakat, és ezzel az elfogadással testünk már nem ellenáll, hanem együttműködik.
- Segít minket, hogy tudatosan irányítsuk a folyamatot úgy, ahogyan a születendő gyermeknek a legjobb.
Ezzel maga a szülés, ennek megélése merőben más lehet, és az újszülöttel való későbbi kapcsolatunkat minőségileg befolyásolja.
Ha szeretnéd a szülés csodáját Te irányítani, már a folyamat közben teljesen a gyermekedre hangolódni, és így elindítani az életét, keress minket: http://omniverzum.hu/tanfolyam/vipassana-meditacios-elvonulas-omniverzum/, és http://omniverzum.hu/egyeni-vipasszana-meditacio-oktatas/
Szeretettel várunk és segítünk!